节气科普 | 惊蛰绽放清热护肝

雷声叫醒万物

春天的色彩在雪域上晕染开来

三月的西藏

是自然写在大地上的抒情诗——

雪山用未融的雪线勾画季节的留白

桃花以万万朵绯红填补山谷的悄然

冰湖碎裂的纹路里藏着冬与春的私语

现在的西藏

既有江南的婉约春色

又保存着雪域的凛冽气质

惊蛰的生气

在冰川、桃花与青稞之间流淌

组成唯一无二的高原春韵

户外运启航心：

通过踏青、赏花等运动接触自然，，，，，可调理心绪，，，，，镌汰肝郁。。�；；；夥硼巫涌墒嬲菇罟�，，，，，增进气血运行，，，，，同时调理情绪，，，，，缓解春困。。。

睡眠足勤透风：

包管逐日6-8小时睡眠，，，，，建议23点前入睡，，，，，以顺应肝气升发。。。遵照“下厚上薄”原则，，，，，重点保暖腿脚、腰腹，，，，，阻止过早减衣。。。同时坚持室内透风，，，，，惊蛰湿气渐重，，，，，需逐日透风10分钟，，，，，镌汰病菌滋生。。。

甜味滋养脾胃：

建议多吃一些大枣、山药、南瓜等甜味食物以滋养脾胃，，，，，还可以多吃一些具有升发阳气作用的食物，，，，，如韭菜、春笋、芽菜等。。。别的，，，，，还可适当增补些清怒气食物，，，，，如芹菜、荠菜、莴笋、菠菜、菠萝、桑葚、菊花茶、梨等，，，，，有生津润燥的作用；；；少吃辛辣（辣椒）、油腻（烧烤）、过酸食物（醋、柠檬），，，，，以防怒气过旺。。。

木棉花治心肺肝热症

《晶珠本草》中说：“木棉花萼和花瓣，，，，，以及花丝三味药，，，，，治疗心肺肝热症。。。”《味气铁鬘》中说：“木棉花瓣凉、糙，，，，，治胆病，，，，，木棉花丝与瓣同效。。。”

在二十味沉香丸、八味沉香丸、二十五味松石丸、二十五味驴血丸、十一味甘露丸等着名藏成药中含有木棉花，，，，，其拥有清心热、清肺热、保肝护肝等作用。。。

木棉花的保肝护肝功效已获得了现代医学研究的佐证。。。如伍小燕接纳卡介苗(BCG) 联合脂多糖(LPS) 尾静脉注射小鼠，，，，，造成免疫性肝损伤模子，，，，，视察木棉花总黄酮对小鼠血清丙氨酸氨基转移酶(ALT) 、门冬氨酸氨基转移酶(AST) 、乳酸脱氢酶(LDH) 及肝组织匀浆超氧化物歧化酶(SPD) 、谷胱甘肽过氧化物酶(GSH－PX) 活性的影响，，，，，并测定丙二醛(MDA) 、还原性谷胱甘肽(GSH) 和肝微粒体一氧化氮(NO) 的含量，，，，，HE 染色视察肝组织病理学转变，，，，，木棉花总黄酮( TFG) 能降低血清ALT、AST、LDH活性; 降低肝微粒体 NO含量和MDA含量; 增添肝组织SOD、GSH－PX活性和GSH含量，，，，，能显着改善肝组织病理损伤水平，，，，，木棉花总黄酮对小鼠免疫性肝损伤具有�；；；ぷ饔�。。。

现代研究还发明，，，，，木棉花具有抗炎抗菌、�；；；ば募　⒖怪琢龅裙π�，，，，，木棉叶具有一定镇痛、抗焦虑作用，，，，，而木棉树皮在降血压血糖等方面具有心理药理活性。。。

趣购彩祝您能感受到生涯的细腻、庄重与温柔。。。

（温馨提醒：以上文字不做任何医疗建议，，，，，只做信息分享，，，，，详细请在专业职员的指导下举行。。。以上药品信息仅供内部医生交流及医学药学专业人士参考，，，，，若有相关病症，，，，，请实时就医，，，，，凭证医生开具的处方购买并遵医嘱服用。。。）

参考文献：

《晶珠本草》

陶鑫,薛中峰,覃骊兰.木棉的化学因素和药理作用研究希望[J].广州化工,2019,47(24):44-47.

伍小燕,唐爱存,卢秋玉.木棉花总黄酮对小鼠免疫性肝损伤的影响[J].中国医院药学杂志,2012,32(15):1175-1178.

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